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    合肥家长注意!这些不良习惯会影响孩子身高发育
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-01-30 11:49  ‖  查看次  ‖  
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       春节期间切忌暴饮暴食“春节期间,一般饮食比较丰富,儿童要注意合理饮食,不宜摄入过多高热量。 ”徐正国说,营养是长高的物质基础,尤其是钙和蛋白质,而过多的热卡摄入,会导致肥胖或超重,会影响长高,还会诱发性早熟等,“吃喝不当还可能引发胃肠道疾病,导致呕吐、腹泻、腹痛等。

      
     

       ”怎样做到均衡饮食营养专家建议,一定要荤素搭配,保证牛奶400-500ml/天,每天一个鸡蛋,蔬菜、水果也要适当食用,不能偏食、挑食,油炸、膨化食品、高脂食品少吃,高糖饮料也要少喝。

      
     

       需要提醒的是,蜂王浆、花粉、动物初乳、鸡胚、蚕蛹等,可能含有外源性激素,会诱发早熟,儿童也不宜食用。

      
     

       另外要加强运动,尤其是跳跃性运动,如跳绳、打篮球、打羽毛球等,也可做一些户外运动。 发现孩子身材矮小要及时就医“影响孩子身高的原因很复杂,遗传当然是主要因素,但是后天因素也不能忽视,像饮食营养、运动、睡眠和生长激素等都会影响孩子长高。 ”徐正国说。

      
     

       如果孩子的身高在幼儿园比同班小朋友矮半个头;在中小学时比同班同学矮半个头至一个头;身高年增长速度婴幼儿童期(3岁以下)低于7厘米/年,儿童期(3岁—青春前期)低于4—5厘米/年,青春前期低于厘米/年,应该及时到医院就诊,进一步进行检查关于矮小的问题。 据悉,由合肥市第一人民医院、合肥市滨湖医院共同举办的“关爱矮小,青春童行”主题生长发育活动正在火热进行中,将一直持续到寒假结束。

      
     

       欢迎家长朋友们携带儿童前来问诊。 原标题:合肥家长注意:这些不良习惯会影响孩子身高发育。



                  
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